目的意識を持つためには、仕事内容をしっかりと把握しておくことが大切です。何のためにその業務を行うのか、そしてそれが他の業務とどういった関係性を持っているのかを理解する必要があります。
例えば、上司に「この書類を夕方までに完成させておいてほしい」と言われた場合、単純に「はい、わかりました」と言って作業するのではなく、どのような用途に使うの書類なのかを質問してみると良いでしょう。「書類が何に使われるのか」ということがハッキリしているのであれば、より目的を明確にすることが出来ます。
仕事以外であっても、目的を持つことを意識するように心掛けるのもいいでしょう。例えば、休日などに読書をする場合、「今日は、何時から何時までの間はこの頁の内容を深く理解するように努める」、「読み終わった本の感想文を書いてみる」などの目標を立てておくことで、普段よりも有意義な時間を過ごすことができるでしょう。読書はインプットに当たる作業ですので、アウトプットすることでより深く理解することも可能です。「アウトプットする」ということを念頭に置いて読書をするのであれば、それはハッキリとした目的意識になります。そういった目標を持つことで、読書が苦手な人であっても継続しやすくなります。
こういった意識を定着させるには、一朝一夕で身に付くと考えるのではなく、長期的な見通しを持って行動していくことが大切になります。最初は、一週間ほど意識的に行うようにして、もし続けられたのであれば、徐々に期間を延ばしていくようにするといいでしょう。